La vida puede cambiar drásticamente cuando tenemos a un familiar encamado en casa. Aunque el desafío pueda parecer abrumador, existen diversas estrategias que pueden ayudar a sobrellevar esta situación de manera más efectiva. A continuación, se presentan algunas recomendaciones útiles.
Organización del Hogar
– Establecer un espacio adecuado: Asegúrate de que el área donde se encuentra la persona encamada esté bien equipada y sea accesible. Incluye elementos como una cama cómoda, mesas auxiliares para objetos personales y una buena iluminación.
– Planificación diaria: Crea un horario que incluya las rutinas de cuidado, medicamentos y actividades recreativas. Esto no solo te ayudará a ti, sino también a la persona encamada, proporcionando estructura al día.
Cuidado Emocional
– Escucha activa: Es fundamental ofrecer compañía y apoyo emocional. Escucha las preocupaciones y deseos de la persona encamada; esto les hará sentir valorizados y menos aislados.
-Comunicación abierta: Comparte tus sentimientos y preocupaciones con otros miembros de la familia o amigos. Hablar sobre las emociones puede aliviar el estrés y abrir caminos para obtener ayuda.
Autocuidado
– Tiempo para ti mismo: No descuides tu bienestar. Tómate breves momentos para ti: lee un libro, sal a caminar o medita. Esto te permitirá recargar energías para brindar el mejor cuidado posible.
– Busca apoyo: No dudes en pedir ayuda a otros familiares o amigos. Incluso, considerar la posibilidad de servicios profesionales de enfermería o asistentes puede hacer una gran diferencia.
Actividades Compartidas
– Estimulación mental: Fomenta la actividad cognitiva con juegos de mesa, charlas o ver películas juntos. Estas actividades no solo entretendrán, sino que también fortalecerán su vínculo.
– Involucrar a otros: Invita a amigos o familiares a visitar al encamado. Las interacciones sociales son importantes para su bienestar y ayudan a crear un ambiente positivo en el hogar.
Recursos Adicionales
– Información y asesoramiento: Investiga sobre la condición médica para poder comprender mejor las necesidades del encamado. Además, considera unirte a grupos de apoyo, donde puedas compartir experiencias y consejos con otras personas que están en situaciones similares.
– Tecnología y herramientas: Existen diversas aplicaciones y dispositivos que pueden facilitar la vida cotidiana y el monitoreo del estado de salud. Investigar sobre ellas puede ser beneficioso.
Sobrellevar la vida con un encamado en casa no es tarea fácil, pero con organización, empatía y cuidado personal, es posible encontrar un equilibrio que beneficie tanto a la persona encamada como a sus cuidadores. Recuerda que no estás solo en este camino y que buscar apoyo es una parte esencial de este proceso.
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Prensa LOV/Carmen Cecilia Guerra
